ET SI JE DÉCIDAIS DE PRENDRE UN TEMPS POUR MOI?
ET SI JE DÉCIDAIS DE PRENDRE UN TEMPS POUR MOI?
Me reconnecter au vivant.
Me ressourcer.
Me retrouver.
Dans un monde toujours plus rapide et exigeant, le corps s’épuise, l’esprit sature. Et si tu t’offrais une pause consciente, un espace pour revenir à l’essentiel ?
Le moment est venu de ralentir, d’écouter ce que tu désires vraiment vivre, et de poser les bases du changement.
«La respiration, au cœur du vivant ».
Apprends à retrouver une respiration naturelle, libre et consciente.
En explorant comment ton souffle influence ton énergie, tes émotions et ton équilibre intérieur, tu retrouveras harmonie, vitalité et sérénité.
« Le mouvement n’est pas nécessaire à la vie, il est la vie ».
En réinitialisant les mouvements premiers et naturels du corps, associés aux arts ancestraux
(Qi Gong, Yoga…) ainsi qu'à des pratiques novatrices et contemporaines, tu retrouvera mobilité, souplesse, force et agilité.
Le corps redevient ton allié pour la réalisation de tes projets.
« Ce n’est pas ce que nous vivons qui nous enchaîne, mais la manière dont nous l’accueillons. »
Tes émotions et tes pensées façonnent ton expérience du monde.
En changeant ton regard sur elles, tu peux te libérer de leurs effets limitant et les transformer en ressources.
Mes accompagnements t'aident à te reconnecter aux piliers du vivant respiration,mouvement naturel, gestion émotionnelle et transformation de l’état d’esprit.
L’objectif est de restaurer le lien unique et profond entre toi et la Vie qui te traverse.
● Séjours/retraite de 3 à 5 jours :
Une déconnexion totale pour retrouver ton rythme naturel et poser de nouvelles bases.
Trois heures d'accompagnement formel par jour, plus les temps de partage.
(Possibilité d’hébergement offert
Repas partagés selon conditions du séjour)
● Séance individuelle (hors séjour)
Séance d'1h30 (sur rendez-vous) pour un travail personnalisé et à ton rythme.
Ateliers, stages & séjours collectifs
● Atelier de 3 heures sur une thématique
À partir de trois participants minimum.
● Stage et séjour
Séjours thématiques autour du souffle, du mouvement, de l'état d'esprit et des émotions (3 à 5 jours). À partir de trois participants au minimum.
Séjours immersifs personnalisés
Les séjours Mafate Kot’Shin sont des accompagnements sur mesure, ajustés aux besoins, intentions et à ce qui est présent durant le séjour. Le cadre est clair, sécurisant et souple.
Les accompagnements se déroulent principalement au cœur du cirque de Mafate, dans un environnement naturel et préservé.
Les pratiques se vivent au contact des éléments arbres, nature, rivières, bassins, roches, lumière... et s’accompagnent de marches conscientes, méditatives ou conversationnelles.
Un cadre naturel et apaisant, propice au retour à soi et à l’ouverture du cœur.
Possibilité également d’interventions sur toute l’île pour des ateliers ou des stages à la carte.
Programme type (base contractuelle)
3 heures par jour d’accompagnement formel minimum.
Généralement 2 séances de 1h30 par jour (coaching et/ou accompagnement thérapeutique).
👉 Exemple : séjour de 3 jours / 3 nuits = 9 heures d’accompagnement formel
À cela s’ajoutent très souvent :
temps d’échanges informels
marches introspectives, conscientes ou conversationnel
temps de présence et d’intégration
Ces temps représentent fréquemment autant d’heures d’accompagnement informel, offertes dans le cadre du séjour.
Coaching de vie et d’alignement
Travail respiratoire et régulation du système nerveux
Travail corporel naturel et fonctionnel
Pédagogie posturale
Mouvements conscients, mobilité, ancrage
Accompagnement psychocorporel et émotionnel
Mindset et clarté intérieure
Mise en place de nouvelles routines durables
L’accompagnement peut être orienté coaching, thérapeutique ou mixte.
Séjour individuel
150 € / jour (à multiplier par le nombre de jours)
Possibilité d’hébergement offert
Repas partagés selon conditions du séjour
Individuelle (hors séjour)
70 € la séance de 1h30 (sur rendez-vous)
Séjours et stages collectifs
100 € / personne / jour
Un échange préalable est judicieux, afin d' établir ensemble les thématiques et pratiques souhaiter durant votre séjour.
Atelier de 3 heures sur une thématique
70€ par personne (minimum trois participants).
*Tarifs indicatifs
Je m’appelle Romuald. Depuis plus de trente ans, j’explore le corps, le mouvement, le souffle et les mécanismes profonds qui permettent à l’être humain de retrouver son axe, son énergie et sa clarté intérieure.
Mon parcours scolaire ayant été chaotique, c’est à travers le corps que j’ai trouvé mes premiers repères. Vers mes 12 ans, la découverte de l’Aïkido fût une révélation fondatrice, mêlant discipline, présence, énergie et dimension spirituelle.
Issu d’un contexte familial fragile, j’ai très tôt compris que le mouvement pouvait être une voie de résilience.
Après différentes formations professionnelles et un passage marquant au 6RPIMa, j’ai débuté ma carrière dans le coaching sportif en région parisienne, avant que La Réunion ne devienne ma terre d’évolution en 1993.
Pendant plus de dix ans, j’ai dirigé un centre de remise en forme, formé des instructeurs Les Mills à la Réunion et dans l’océan Indien, enseigné au CREPS et accompagné des athlètes dans leur préparation physique et mentale.
Vers les quarante ans, une succession d’épreuves personnelles et professionnelles m’ont conduit à une profonde remise en question et initié un tournant intérieur décisif.
Je me suis alors formé à de nombreuses approches, d'abord en thérapies brèves: hypnose (ericksonienne, classique, humaniste), PNL, coaching mental, EFT, pratiques psycho-énergétiques, Pranic Healing...
Puis la rencontre avec l’Analyse Bioénergétique, en thérapie et en formation sur cinq années, parallèlement à ma formation de professeur de yoga(afin d’approfondir la relation corps–souffle–conscience) qui m'a permis d’unifier l’ensemble de mon parcours, régulièrement nourri par divers traditions spirituelles et la plus grande des maîtresse La Vie!
Après le décès de ma maman, et le départ de mes enfants devenus adultes, un appel intérieur m’a ramené à l’essentiel. Mafate s’est imposé comme une évidence : un lieu puissant, préservé, propice à la présence et à la transformation.
C’est ici qu’est né Mafate Kot’Shin, un espace dédié au ressourcement, à l’alignement intérieur et à l’accompagnement global de l’être.
Ma mission
Créer un espace où chacun peut revenir à soi, retrouver son axe, se libérer… et rayonner pleinement.