Et si je prenais un temps pour moi ?
Un vrai temps pour me reconnecter au vivant.
pour me ressourcer, pour me retrouver…
Un vrai temps pour me reconnecter au vivant.
pour me ressourcer, pour me retrouver…
Dans un monde toujours plus rapide et exigeant, le corps s’épuise, l’esprit sature.
Et si je m’offrais une pause consciente, un espace pour revenir à l’essentiel ?
Le moment est venu de ralentir, d’écouter ce que je désire vraiment vivre, et de poser les bases du changement.
RESPIRER
La respiration, au cœur du vivant
J'apprends à retrouver une respiration naturelle, libre et consciente.
En explorant comment mon souffle influence mon énergie, mes émotions et mon équilibre intérieur, je retrouverai harmonie, vitalité et sérénité.
BOUGER
Le mouvement n’est pas nécessaire à la vie, il est la vie
En réinitialisant les mouvements premiers et naturels du corps, associés aux arts ancestraux
(Qi Gong, Yoga…) ainsi qu'à des pratiques novatrices et contemporaines, je veux retrouver mobilité, souplesse, force et agilité.
Le corps redeviendra mon allié pour la réalisation de mes projets.
SE LIBÉRER
Ce n’est pas ce que nous vivons qui nous enchaîne, mais la manière dont nous l’accueillons
Mes émotions et mes pensées façonnent mon expérience du monde.
En changeant mon regard sur elles, je peux me libérer de leurs effets limitant et les transformer en ressources.
Je m’appelle Romuald. Depuis plus de trente ans, j’explore le corps, le mouvement, le souffle et les mécanismes profonds qui permettent à l’être humain de retrouver son axe, son énergie et sa clarté intérieure.
Le mouvement comme fondement
Très jeune je découvre l’Aïkido qui devient une révélation fondatrice, mêlant discipline, présence, énergie et dimension spirituelle.
Après différentes formations professionnelles je débute ma carrière dans le coaching sportif en région parisienne, avant que je ne fixe à La Réunion, en 1993.
Pendant plus de dix ans, j’ai dirigé un centre de remise en forme, formé des instructeurs Les Mills à La Réunion et dans l’océan Indien, enseigné au CREPS et accompagné des athlètes dans leur préparation physique et mentale.
Je suis aussi professeur de yoga, et ma pratique porte sur l'approfondissement de la relation corps-souffle-conscience.
Vers les approches en développement personnel
Plus tard, je me suis orienté vers différentes approches dans le domaine du développement personnel.
A partir des thérapies brèves : hypnose (ericksonienne, classique, humaniste), PNL, coaching mental, EFT, pratiques psycho-énergétiques, Pranic Healing... je me suis intéressé au champ de l’analyse bioénergétique, en thérapie et en formation sur cinq années,
Un parcours désormais unifié
Pour compléter mon bagage, nourrir et perfectionner ma pratique, j'explore plusieurs traditions spirituelles et j'apprends chaque jour auprès de la plus grande des maîtresse : la Vie !
Mouvement, corps et esprit s'unifient progressivement dans mon parcours.
La création de Mafate Kot'shin
Mafate s’est imposé comme une évidence : un lieu puissant, préservé, propice à la présence et à la transformation. C’est donc naturellement ici que j'ai fondé Mafate Kot’Shin : un espace dédié au ressourcement, à l’alignement intérieur et à l’accompagnement global de l’être.
Situé à l'îlet à Malheur les Hauts, j'ai dévelppé un lieu où chacun peut revenir à soi, retrouver son axe, se libérer… et rayonner pleinement.
Les accompagnements aident à se reconnecter aux piliers du vivant :
la respiration, le mouvement naturel
la gestion émotionnelle
et la transformation de l’état d’esprit
L’objectif est de restaurer le lien unique et profond entre soi
et la Vie qui le traverse.
Un cadre naturel et apaisant, propice au retour à soi et à l’ouverture du cœur
Les accompagnements se déroulent principalement au cœur du cirque de Mafate
dans un environnement naturel et préservé.
Les pratiques se vivent au contact des éléments arbres, nature, rivières, bassins, roches, lumière... et s’accompagnent de marches conscientes, méditatives ou conversationnelles.
Un accompagnement sur mesure
Coaching de vie et d’alignement
Travail respiratoire et régulation du système nerveux
Travail corporel naturel et fonctionnel
Pédagogie posturale
Mouvements conscients, mobilité, ancrage
Accompagnement psychocorporel et émotionnel
Mindset et clarté intérieure
Mise en place de nouvelles routines durables
Programme type (base contractuelle)
3 heures par jour d’accompagnement formel minimum.
Généralement 2 séances de 1h30 par jour (coaching et/ou accompagnement thérapeutique).
👉 Exemple : séjour de 3 jours / 3 nuits = 9 heures d’accompagnement formel
S’ajoutent très souvent des heures d'accompagnement informel (offerts dans le cadre du séjour :
temps d’échanges informels offerts dans le cadre du séjour
marches introspectives, conscientes ou conversationnel
temps de présence et d’intégration
Possibilité également d’interventions sur toute l’île pour des ateliers ou des stages à la carte.
Tarifs
Séjour individuel
150 € / jour (à multiplier par le nombre de jours)
Possibilité d’hébergement offert
Repas partagés selon conditions du séjour
Individuelle (hors séjour)
70 € la séance de 1h30 (sur rendez-vous)
Séjours et stages collectifs
100 € / personne / jour
Un échange préalable est judicieux, afin d' établir ensemble les thématiques et pratiques souhaiter durant votre séjour.
Atelier de 3 heures sur une thématique
70€ par personne (minimum trois participants).
*Tarifs indicatifs